Spirale mit Strahlen

Wenn du auf der Suche bist:

nach einem ganzheitlichen liebevollen Weg zu dir,
der dir deine Kraft zeigt, die in dir steckt,
dir Heilung bringen kann,
dir Harmonie und Frieden bringen kann,
dich ganz werden läßt,
dann wage diesen Schritt
und lebe dein wirkliches Leben.

Rezepte


Rezeptvorschlag für grüne Smoothies
Ich gebe extra keine Mengenangaben an. Aus Erfahrung weiß ich, das jeder andere Mengen nimmt oder der Mixer kleiner ist. Wichtig ist, dass euch der Smoothie schmeckt, dann nährt er auch den Körper. Was meinem Mann schmeckt, mag ich nicht.
Grüne Blattsalate nenne ich liebevoll Grünzeug.

Ich nehme für ca. 1/2 Liter Smoothie:

  • 1 Apfel/ 1/2 Apfelsine, ca. ½ Banane, Stangensellerie, 1 große Handvoll Grünzeug, Zitrone mit Schale, Ingwer, etwas Kokosfett, Wasser

  • 1 Birne, Grünzeug, Zitrone, Ingwer, Kurkumawurzel/-pulver, über Nacht eingeweichte Sonnenblumenkerne, Wasser

  • 1 Apfel, Johannisbeeren, Grünzeug, Mandelmus/eingeweichte Mandeln, Zitrone, Chilipulver, Wasser

  • 1 Apfel, Avocado, Grünzeug, Zitrone, Ingwer, Wasser

Die Menge an Wasser richtet sich nach deinem Empfinden. Mein Smoothie darf gerne etwas dünnflüssiger sein, andere mögen ihn eher etwas dicker.
Sei in der Zusammenstellung flexibel. Schaue, was im Haus ist, wechsel auf jeden Fall immer das Grünzeug. Verschiedenes Grünzeug, verschiedene wertvolle Inhaltsstoffe. So bekommt der Körper alles an Vitaminen, was er braucht. Zuviel auf einmal von einer Sorte Grünzeug ist für den Körper auch nicht gut.
Guckt, was so als "Unkraut - Wildkraut" im Garten sprießt, es ist in der Regel mehr als gesund. Erkundigt euch aber vorher, ob es nicht giftig ist!



Körperwäsche
Kicherebsenmehl und Hafermehl in die feuchte Haut einmassieren und mit klarem Wasser abspülen Die Reinigung ist sanft und auch gründlich, dabei bleibt die Haut zart und geschmeidig.

Hand- und Gesichtspflege
Leinsamkörner mit Wasser einweichen, etwas stehen lassen, bis sich ein Gel gebildet hat. Dieses Gel gibt der Haut Feuchtigkeit, ohne zu fetten.



Möchten Sie eine Beratung für Ihre Ernährung oder haben Sie Interesse an einem Kurs, so rufen Sie mich bitte an.

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